跑步是一種生活方式的生活感悟

生活感悟 時間:2020-04-28 我要投稿
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  接連三天沒有跑步了,不跑總能找到理由,星期天那天太累了,星期一星期二的黃昏飄灑著濛濛細雨。在此之前,我跑步也有堅持的理由,先是減肥,后來就是磨礪自己的意志,再后來就是一種習慣,我習慣了在黃昏的時候,用自己的腳步將斜暉一點一點地踩熄。

  在《與脂肪曠日持久的斗爭》中,我談到跑步能將我多余的脂肪燃燒,不僅如此,我這個人有時很慵懶,這是我在“斗爭”更強大的對手,我還得在平庸的生活中重新燃起激情的火焰。

  今天剛好看了村上春樹的一本新書《當我談跑步時,我談些什么》介紹,才知道這位寫過我非常喜歡的句子“每個人都有屬于自己的一片森林”的作家也喜歡長跑。這個65歲的“永遠的小男孩”,從職業作家生涯開始,他就用“跑步”揮灑汗水的身影來書寫自己的另一種人生。從1982年起,他一直奔跑著,從夏威夷的考愛島跑到馬薩諸塞州的鄉村,從日本村上市的鐵人三項賽跑到希臘馬拉松長跑的古道,從青年跑到老年,他還將奔跑著,永遠地奔跑。

  他說到選擇跑步的一個主要原因,就是跟人性中“危險的毒素”對抗,打造免疫體系。他所說的“毒素”是頹廢和反社會。我要對抗的是慵懶和甘于平庸。

  每天花一個多小時,跑十多公里,跑步變成他的習慣,他的日常生活,如同一日三餐、睡眠、家務和工作一樣。更難得的是他將這個習慣與自己的.性情融合:“我能夠堅持跑步20年,恐怕還是因為跑步合乎我的性情。”

  近兩年了,我也形成了跑步的習慣,在氣喘吁吁和大汗淋漓中,我找到久違的激情和征服自己的欲望。生命在我的腳下延伸,我的腳步丈量出新的人生寬度。

  在書中,村上春樹很詳細地描繪跑步的感受,起先一邊賞玩周邊的風景,一邊優哉游哉地跑步;“跑到最后,不只是肉體的痛苦而已,連自己是誰,現在正在做什么,大體上這些事都從念頭中消失了。”從原來“身體的每一部分都會疲憊、痛苦,甚至散落脫離”的感受,到他感受到非常安靜的幸福感。“吸入空氣,吐出空氣。呼吸聲中聽不出凌亂。”

  禪宗用三句話形容參禪的境界:第一境界是“看山是山,看水是水”;第二境界是“看山不是山,看水不是水”;第三境界是“看山還是山,看水還是水。”村上春樹大概也跑進最深層的人生境界了,他的內心超脫了痛苦,只剩下寧謐和幸福。

  沒有長跑經歷的人根本就不會有這樣的體驗:“我是我,我也不是我。這樣覺得,那是非常安靜的,靜悄悄的感覺。所謂意識并不是什么了不起的東西。”如果這時還有清晰的意識,那只剩下一個詞語:向前。向前,征服自己,然后征服世界。

  人在長跑的過程會扔下很多的東西,不只是汗水。多數時候,我們的心靈都是超重的,需要掏空。村上春樹說:“我一面跑,只是跑。原則上是在空白中跑著。反過來說,或許是為了獲得空白而跑的。”或許,他說得“空白”是心靈的一次清空。

  跑步進入作家的日常生活,不只是一種運動方式,更是生活方式。

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